第34章

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“教你倒没问题，只是……”吴忠远看向林立怀里的芷彤。

沈钰伸过手来道：“芷彤睡着了吧，我来吧，你跟你江伯伯过去。”

“谢谢嫂子！”林立笑着道，没一会功夫他怀里的芷彤已经睡着了，看得出她已经很久没睡这么好了。

林立跟着吴忠远来到客厅中间，沈钰和吴建华陪着甜馨聊天。

“你基不好，以前从来没有练过，腿和脚都是稀的。要学，先教你站马步吧。”

“站马步！”林立一听，头有些大：“江叔，这个都会，还用教么？”

“哦！那你站一下试试。”吴忠远走了两步，示意林立蹲下。

林立立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳：“是这样么？”吴忠远并不说话，只是微笑的看着。

不一会儿，林立膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。

林立知道自己坚持不下去了，于是站了起来，了发酸的膝盖，“吴叔，是这样么？”吴忠远摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”

“站出个马来？”林立听不明白。

“你看见过人骑马没有？”吴忠远没有了笑容：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”

“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”

“还有这个道理？”林立从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。

“你看我怎么蹲的。”吴忠远说着，也扎了一个马步，林立只见到他身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻一样。

“来，你来蹲着。”吴忠远做了示范，林立跟着就学。

“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌，膝盖自然起来，膝盖一，大腿一绷紧，提，收腹。这是起劲。”

“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，坐，腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”林立越听越觉得有道理，连连点头，照着吴忠远的话去做。

一开始，林立本无法做到这一起一伏，但是吴忠远就在身边，每当林立的劲没有落到位置的时候，他就用脚一踢。

林立被踢的地方仿佛针刺一样，肌受刺，全身的劲吧嗒一下就到位了。

“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲确了。越确越好！”吴忠远教的时候，十分严厉。

果然，学会了这一起一伏之后，林立站的时间由原来的五分钟，延长了二十多分钟。

但是二十分之后，林立觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。

“是不是觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”吴忠远好像知道林立的觉。

林立连忙点头。

“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”

“什么是凌空虚顶？”林立站起来，大口大口息了半天，才把反胃的觉了下去。

“这是八卦形意门拳经中的术语，也难以解释，你跟我来。”吴忠远想了想：“你跟我来。”两人上了二楼又去往三楼天台，林立早上才跟母亲来了一炮，刚才站马步站得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，爬了几十级的水泥楼，膝盖酸得连站都差点站不起来了。

“你看下面这一片景！”吴忠远不等林立休息，一指前面开阔的街景，这个年代改革开放才刚刚到来，还没那么多高楼大厦，大多都是两三层四五层的楼房。

林立也看着，前面是浙江大学的花园，辽阔至极，景十分的怡人，看着看着，林立觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，不痛了。

“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”吴忠远真像一个师父一样对林立说着道理。

“纵马奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累。同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了。”