第二十二章太極拳法

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風吹過，捲起了漫天紅葉。劍氣襲人，天地間充滿了淒涼肅殺之意。她反手握住劍，此刻劍已出了刀鞘，長嘯一聲，沖天飛起，劍頓時化做了一道飛虹。人與劍已合而為一。這人的劍氣，摧得枝頭的紅葉都飄飄落下。這景象悽絕！也越發的豔絕！這是範逸蕭雙臂一振，已掠過了劍氣飛虹，隨着紅葉飄落。

“涵兒，爺爺現在真的是領會到了古人説的‘青出於藍而勝於藍’了。”範逸蕭笑盈盈的看着北堂涵，緩慢的向他走來。

“爺爺，若不是你讓我，我怎麼可能會贏呢？”三年了，她辛辛苦苦的學了三年，今天終於要出師了。若不是爺爺發現娘研製的葯中，有一種叫‘冰星’的可以控制病情，也許現在的她也不能有如此高的成就。

“涵兒不必自謙，我這個師傅太失敗了，哈哈哈。”是啊，三年了，他越來越蒼老，而她卻越來越出，三年裏竟將他畢生的成就都領悟透了，甚至可以説是比他更完美，無論劍術，點，還是他最自豪的醫學，都被北堂涵輕易的‘偷’走了。

“爺爺，既然今天是我出師的子，承蒙您教我那麼多，現在我也教你一樣，你絕對沒有見過的，而且能使人身心放鬆，怎麼樣？”北堂涵樂呵呵的在師傅面前晃來晃去。

“好把，你這丫頭，素來就是鬼點子多。”

“爺爺，我要叫你的東西，它叫做太—極—拳。太極拳講究意念引導氣沉丹田，講究心靜體松重在內壯，所以被稱為“內家拳”之一。它結合了道家導引、吐納之術。運用了陰陽學説和中醫經絡學説。以意行氣，通任督二脈，練帶脈、衝脈。太極拳以“掤≯、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧∥、定”等為基本方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正≌顎、直背、垂間，有飄然騰雲之意境。清代有個拳師稱“拳勢如大海，滔滔而不絕。”同時，太極拳還很重視練氣，所謂“氣”就是修煉人體自身的神力，這是太極拳作為內家功夫的特點之一。”北堂涵努力的向範逸蕭闡述着自己對太極拳的瞭解信息，還好她學會半年的太極拳，否則，真不知道要怎麼差了。

“涵兒，那何為‘掤≯、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧∥、定’呢？”範逸蕭陷入一片茫之中。

“爺爺，你繼續往下聽自然就瞭解了。太極拳的八種勁法中，掤廄八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁。它是彈簧力，又如水託舟，如戥稱量；是知覺力，一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。例如，掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁叉向外掤出，則稱為擠勁。掤廄向上向外之力，使對方之力達不到部，是保護自己的防禦手法；捋廄向旁的橫力，三分向下，七分向後，用時要含轉坐三者一致，防止對方肩擊打；擠廄向前推扌鄭之力，擠在手背，另手輔之，要點在於雙手用力一致，兩腳抓地前弓；按廄向前推擊或上掀之力，用時須頂頭懸含拔背用力發出；採廄以手抓住對方手腕和肘部向下向後下沉之力，用時要含縮，一般是先採後挒；挒廄以手向左右上下擋開之力，用時要身軀配合以帶動；肘廄以肘擊人，在近身時使用，有“遠拳近肘貼身靠”之説；靠廄用肩擊打，貼身時使用。”

“涵兒，我大概瞭解了什麼是太極拳，不過這種功夫，該怎麼練呢？”他不得不佩服這小妮子，三年來，她腦袋裏的東西，説出來恐怕可以嚇死一大片自稱‘知識淵博’的文人把。

“爺爺，那我們開始了哦。頭…保持“虛領頂勁”有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎；頸…自然豎直，轉動靈活，不可緊張；肩…平正松沉，不可上聳、前扣或後張；肘…自然彎曲沉墜，防止僵直或上揚；腕…下沉“塌腕”勁力貫注，不可鬆軟；…舒松微含，不可外或故意內縮；背…舒展伸拔，稱為“拔背”不可弓駝；…向下松沉，旋轉靈活，不可前弓或後；脊…中正豎直，保持身型端正自然；…向內微斂，不可外突，稱為“溜”、“斂”；…松正含縮，使勁力貫注下肢，不可歪扭、前；腿…穩健紮實，彎曲合度，轉旋輕靈，移動平穩，膝部松活自然，腳掌虛實分清。爺爺，懂了把？最後呢，你要記住太極拳的重要，總的來説，就是一句話:太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦化萬物。”

“涵兒的博學，為師自嘆不如啊。不過這拳法，真的很有幫助哦。”

“爺爺，您三年來辛苦傳授我武藝，醫學，點，這點小禮物，不成敬意。”北堂涵婉言一笑。

“對了，芽兒呢？”範逸蕭疑惑的看着北堂涵。

“可能又偷溜出去了吧，這個北堂芽啊，看來是欠揍了。”她四處張望着，找不到那小丫頭片子的身影。